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忽雷太极拳一路(四)
张长思 ; 少林与太极 2013 年 12 期
<正>(接上期)第二十三势铺地锦1.折叠圆转左勾手变掌,两手各顺时针旋腕一周,左手顺势摆至右胸前,重心右移(图180、181)。【动作要领】旋腕时,沉肩坠肘松腕,以腰身带动肩臂。【易犯错误】腰身不动,重心不移。180181(本文共计 7 页)
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