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少林发声功第五式——虎声之补肾气强壮筋骨(劈劲)
潘霜喜 ; 少林与太极 2014 年 05 期
<正>一、练习方法(一)起式与右劈劲式虚领顶劲、沉肩垂肘、提裆收腹,双膝微屈,舌舐上腭,目视正前方,自然呼吸——无极式(图1)。吸气,迈左步与肩同宽,右手随身法而转,伸左手成戒备式,目视左手前方(图2)。呼气发虎声,右脚前蹬劲落步成弓步,右拳速下劈,左掌顾于右肩位,目视正前方,以一身之整劲下劈(图5)。(二)左劈劲式接上式,身法上浮,右脚（本文共计 2 页）
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