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论太极拳内劲修炼的原则
谢远基 ; 少林与太极 2014 年 05 期
<正>原则一:规范准确地练习站桩和拳架1.要高度重视练习站桩有的太极拳爱好者练拳不站桩。其实站桩是修炼太极拳内劲的重要组成部分,是出功夫的关键环节。站桩通过特殊的静态练习,可使形体放松、神意安然、内气顺畅,从而逐渐培养内劲,最后才能达到体用兼备的效果。没有内在基础的太极拳架乃无根（本文共计 4 页）
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少林与太极
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2014年05期
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