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浅谈少林武术与老年养生
李奕 ; 少林与太极 2018 年 07 期
<正>在21世纪飞速发展的今天,"养生"二字时刻警示着人们要注重身体的健康。人类越来越追求着高质量、高标准、高大上的生活,尽管医学足够发达,但是人类还是想通过自身努力找到一个保养、调养、颐养生命的方式。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。细心观察不难看出,近几年广场舞、健身操、八段锦等有氧运动成为当下人们用于养生的主要方式。越来越多的老年（本文共计 3 页）
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