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“太极平衡养生学”系列 养生站桩功(上)
苗兴中 ; 少林与太极 2018 年 07 期
<正>站桩功是我国传统武术、气功、养生术中一项非常重要的基本功。《黄帝内经·素问·上古天真论》一篇中写道:"余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生。"其中的"独立守神"就是站桩功的原始方法。我自幼跟随祖父习武健身,练过岳飞"岳家拳"的心意站桩功、少林派的站桩、峨眉十二桩等等。但凡在武林中说到站桩,以近代的王芗斋先生最负盛名。芗斋先生传人王选杰老师于二十世纪九十年代初与《精武》(本文共计 3 页)
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