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少林身法要诀
; 少林与太极 2018 年 09 期
<正>少林拳技要求身法灵活,其身法有八大要诀:起、落、进、退、反、侧、收、纵。这是少林寺老前辈多年总结出来的精辟见解,诸多妙处皆在此八要之中,练武者要用心体会。一、起落少林拳谱说:"起落者,起为横,落为顺也。"从落到起,向前上步或纵跳之过程,是由横变顺,拧身而起,正面对前方。所以说起为横。落时两脚前后站立,侧身对敌,所以称落为顺。起时横拧,利于发向上之钻力;落下顺身,利于发劈打时的顺劲。少林寺拳谱中还说:"起往高,展身而起;落往低,（本文共计 1 页）
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