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陈式太极拳十三桩
; 少林与太极 2020 年 10 期
<正>陈式太极拳十三桩是前辈所传陈式太极拳法的重要组成部分,它不仅能促进功力增长,有利于规范拳架,同时具有很好的养生保健效果。太极十三桩是由太极宗师陈发科的嫡传大弟子、太极大师雷慕尼总结修改而成的一份秘传功法,极少外传。陈式太极拳十三桩不受场地大小限制,练习时间长短也可根据自身情况自行掌握,既可单式分别练习,也可组合连续演练。(本文共计 2 页)
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