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少林秘传内功五禽拳(一)
凌大侠 ; 少林与太极 2021 年 02 期
<正>五禽拳是在华佗五禽戏的基础上,结合气功吐纳和武术技击糅合而成。说是内功,原因是动作与吐纳配合进行抻筋拔骨,取五形之态而起落开合,意随形动,气随意行,达到意、气、形合一,来疏通经络,调畅气血,达到祛病强身,延年益寿的作用。说是拳,因为在整个拳套中,很多招式有技击作用。所以,这套内功五禽拳,是健身养生与技击合为一体的功法。(本文共计 9 页)
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