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三十二式太极棍术(二)
杨永惠 ; 少林与太极 2021 年 05 期
<正>(接上期)第二段(九)提膝下截1.上体向右后转,身体重心移于右腿。左脚尖跷起向内扣。同时右手持棍向下运行,收至腹部前方;左手持棍向上画弧,至左肩前方。目视右前方(图25)。2.上体向右后转。左脚踏实,继而身体重心移于左腿并直立支撑,右腿屈膝提起,膝部高与腰部平。同时右手持棍向右侧下方截出,右臂自然伸展,手心向下,棍梢头斜向下;左臂向上撑开,左手变成掌向上架于左肩上方,掌心向上。目视右前下方(图26)。(本文共计 4 页)
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