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陈式太极拳——招招“打”出脊柱健康
谢宗奇 ; 少林与太极 2021 年 10 期
<正>脊柱位于人体正中央,在人体髋部以上,头部以下的背部正中的那根柱状的骨头就是脊柱。脊柱由7节颈椎,12节胸椎,5节腰椎,1节骶椎,1个尾椎(尾椎实际上是退化的3到5节椎骨合成的一块尾骨),26块椎骨共同组成了脊柱,脊椎就是脊柱上的一块块的椎骨。26节椎骨连在一起,即节节放松连套,又徐徐对准中正重迭,(本文共计 3 页)
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