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初学太极拳的“四步五要”
谭然 ; 少林与太极 2021 年 10 期
<正>太极拳凭借其蕴含的深厚文化、养生理念以及防身健体效果,得到了世界人民的认可,并有成为"世界第一健身运动"的趋势。而对于初学者来说,怎样做才能准确迈入太极拳的大门呢?一、初学太极拳的四步骤1.初窥门径习练太极拳,首先要明白太极拳是什么,如何练,它的理论支撑又是什么。特别是在初学太极拳时,要了解基础拳理。老一辈太极拳大师们给我们留下了大量的理论书籍,如王宗岳著《太极拳论》,杨澄浦著《太极拳术十要》等。现代太极拳大师的出版著作也足够丰富,如陈小旺老师的《世传陈式太极拳》等。(本文共计 2 页)
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