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少林风摆柳(七)
释德扬 ; 少林与太极 2021 年 11 期
<正>七、迎风摆柳1.筛箩扬尘(风吹杨柳)两手向两侧挣开(如同开窍绳)为掌,掌心相照,如同端住一个筛子,由左向右向下晃动四次为一个完整动作,起左落右,同时身体下蹲成蹲步。起身由左向右向上晃动四次为一个完整动作,起左落右,同时身体站立。如此反复运行八次。(本文共计 5 页)
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