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修炼内气的实践与探索之三——站桩练气通周天之我见
王统朝 ; 少林与太极 2022 年 01 期
<正>浑圆桩由于动作简单,精神容易集中和便于呼吸训练,所以,用浑圆桩练气通周天是比较好的方法和途径。很多内家功夫习练者大多通过浑圆桩练气提高功力。然而,实际情况却是,不少习练者站桩多年却收获很少,甚至连气感都没有得到。究其原因是他们在诸多方面存在问题,没能正确把握浑圆桩的本质规律和核心技术。浑圆桩,从外表看非常简单,(本文共计 3 页)
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