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水疗
曹国煌 ; 食品与生活 1996 年 02 期
<正> 人们往往花很多时间去考虑该吃什么或不吃什么,但是很少注意应该喝什么,事实上这倒是他们应该重视的问题。 美国南卡罗来纳州大学运动生理学教授马克·戴维斯说,“如果从全面考虑的话,饮水不充分会使我们比吃东西不充分时遭到更多的麻烦。” 成年人每天至少要喝水八杯(每杯半磅),这个数字看起来好像很多,但实际并不多。 如果你感到渴了,就说明水分不够了。大家知道,要是有人等到渴了才喝水,那么他就是喝水不够。奇怪(本文共计 1 页)
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