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傅声远谈杨式太极拳的练法及要点
傅清泉 ; 武当 2018 年 10 期
<正>太极拳源远流长,太极文化始于《易经》,其内涵博大精深,是我国传统哲学与武术、医术和导引术完美的结合。天地为一大太极,人身为一小太极,故人欲学武、锻炼身体,宜先练太极拳。太极拳之动作以腹为主,不动则矣,动则全身皆动,腹既为人全身最中处,腹部一动,两腰、两手、两足皆不疾而速。太极拳动作之发劲以腹(即丹田)为主,不用剧烈之力,全身之动作无有不到,外面极其柔和,内里延绵不断之力,息息增长。(本文共计 1 页)
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