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桩功训练中的形与意
高保中 ; 武当 2021 年 05 期
<正>早在《黄帝内经》中就有对桩功及其功效的形象描述。《内经》云:"上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地。"这里的每一个字都值得我们再三咀嚼,再三玩味,因为这里不仅涉及具体做法,"提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神";更有练成了的形体特征,"肌肉若一";更有功效的不可思议,"寿蔽天地"。后世的各种桩法的衍化和解说,都是从这个"根"上生发出来的,都逃脱不了这个精准的原则。(本文共计 2 页)
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