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拳手的硬度,取决于什么?
吴春光 ; 武当 2021 年 11 期
<正>我想大家都看过很多的拳击技术的文章,还有肌肉训练、核心力量训练的文章,不过有关于增加骨密度类的文章就非常非常少见了,其实广大实战型拳击爱好者提升骨密度大有必要。增高骨密度可以增加头骨、胸骨、肋骨的硬度,大幅增加身体骨骼强度,增加抗击打能力,能更有效地保护骨骼和内脏,同时还可以增加四肢骨骼的硬度以增加对抗能力。就像"精武英雄"里李连杰说的,练武首先要抗打。你打人家十拳,人家没事,人家打你一拳,你就完了!(本文共计 2 页)
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