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大成拳矛盾桩及其要点
贾新建 ; 武当 2022 年 01 期
<正>大成拳包含有站桩、试力、走步、发力、试声、推手和实作七步功法,简称为大成拳的"奇妙法门"。"奇妙法门"中的站桩是重要的基础功法。站桩分养生桩和技击桩。其中,技击桩的第一重要桩法是"矛盾桩"。矛盾桩不但以培养锻炼"内劲"为见长,而且还具有独到的技击作用。矛盾桩包含了对立与统一两个方面,桩式中的后手为矛,前手为盾。矛有进攻之意,盾为防守之状。该桩的站法是,左脚在前,右脚在后呈丁八步,两脚间距要适当。如果太小,重心不稳固;太大,（本文共计 2 页）
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