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心意六合拳强身功(上)
买建军 ; 武当 2022 年 05 期
<正>一、拳操理念本套功法以“健康第一”的理念为指引,以继承和弘扬国家非物质文化遗产心意六合拳为主线,在保持心意六合拳这一原生态拳法的基础上,创新思路,遵循人体运动特点及规律,按照由慢到快、快慢结合、循序渐进的原则进行编排,编入“金鸡食米”“野马分鬃”“蛟龙出海”“鹰熊斗志”“野猴摘桃”等象形动作,同时,加入“迎面双把”“心意元桩”等经典动作和传统养生功法,运动强度适中,让习练者感悟中华传统武术文化的博大精深以及独特的功夫神韵,激发习武兴趣,强健体魄,磨练意志,增强文化认同感和民族自豪感,培育自强不息、坚韧不拔的民族精神,提升文化素养和综合能力。(本文共计 4 页)
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