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浅识太极“圆”
白丽红 ; 武当 2022 年 11 期
<正>圆在太极拳术中占有重要地位。研究太极圆的运动特点，对我们学好练好太极拳具有重要的指导意义。一、太极“圆”圆周运动太极拳每一动作的开合虚实，起落旋转，都是由一个圆控制的。练太极拳一有动作，就走一个圆，形成圆周运动。在圆中应该包含有阴和阳两种力量的旋转变化。太极圆有整圆、半圆、立圆和平圆等。在所有圆和圆弧中，必有一个起主导作用的核心圆支配着其它圆或圆弧的旋转。太极圆更多是意念上形成的气机圆。核心圆就是人体小腹部位重心的丹田圆。人体重心圆的旋转产生小周天、大周天环圆。（本文共计 3 页）
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