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什么样的早餐够营养
Citizen ; 消费指南 2018 年 11 期
<正>一份关于家庭早餐的调查显示,10%~20%的人没有吃早餐的习惯;而在吃早餐的人群中,绝大部分人的早餐则是煮一包方便面、油条+豆浆、牛奶+面包……,很多营养学家提醒,早餐是营养供给中非常重要的一环,无论成年人还是儿童,每天一份营养早餐是必不可少的。良好的早餐习惯未形成中国有很多俗语表述三餐,"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少"、"早餐是金,午餐是银,晚餐是铜"……说法不同,意思却一样:早餐是一日三餐中最重要的一餐。(本文共计 2 页)
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