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如何消除“夜食”带给你的睡眠困扰？
孟丽敏 ; 心理与健康 2022 年 02 期
<正>20岁的女孩小W因为睡眠问题走进了我的诊室。初见小W,觉得她"圆圆润润",甚是可爱,只是在她洋溢着青春气息的外表之下却透露出满满的疲惫之感。顶着黑眼圈,小W告诉我,她已经被失眠困扰了很久,更让她苦恼的是:自己的睡眠问题与饮食有关,每晚睡前自己都在"吃"与"不吃"中挣扎。（本文共计 2 页）
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