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男人的运动
王晔 ; 新世纪周刊 2008 年 21 期
<正>从肌肉受益的角度看,俯卧撑更是一项男性运动北京市十一学校的老师吴瑞祥没想到,俯卧撑竟然成了热捧的健身项目。"小时候,锻炼条件缺乏,老师才会把俯卧撑当作主要的训练项目,一做就是几十个。"现在,因为有多种健身器械可供选择,他已经很少做俯卧撑了。当然,十一学校的学生还是把俯卧撑当作早操和课间操的一部分。此外,针对男女学生的身体差异,俯卧撑的动作会有差异,但基本的姿势还是要保持的。比如,双手与肩同宽,大小臂成90度角。(本文共计 2 页)
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