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网上健身or健身房健身:哪个更好?
; 新体育 2022 年 02 期
<正>2020年,新型冠状病毒肺炎疫情导致世界各地健身房暂时关闭,许多人选择通过在线指导在家锻炼。即使在健身设施重新开放后,也有很多人选择呆在家里。在线培训利用数字流媒体技术为团体或个人提供锻炼机会,包括直播和预先录制的锻炼。如今,随着疫情常态化,许多健身爱好者也在考虑回归在线指导。选择一种锻炼方式真的比另一种好吗?专家说这要视情况而定。当你决定下次是去健身房还是去客厅锻炼时,这里有几个因素需要考虑。(本文共计 2 页)
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