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花甲养生三字经
陆言 ; 饮食科学 2017 年 21 期
<正>我虽年逾花甲,但心理上无老态,且体型、行动、谈吐均无老态,每天精力充沛,情绪饱满,心情舒畅,四季穿衣比一般人少,平日感冒也极少,而且原来患有的胃病、腰痛等慢性病也已悄悄消失,曾经波动的血压业已正常。每当老友见面,他们总是问我养生有何诀窍。说来,其中深有甘苦,颇有体会。我在养生上的确下过一番功夫,可归结为:动、和、恒的自我保健三字经。(本文共计 1 页)
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