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戒掉“糖瘾”只需21天
张珺珺 ; 饮食科学 2018 年 21 期
<正>糖能带来甜蜜感,甚至让人们吃"上瘾"。但据美国有线电视新闻网报道,在心脏病、糖尿病等致死率排名前15的疾病中,高糖饮食是共同的一个致病因素。摄入过量的糖还会使内分泌系统变得紊乱,皮肤变差,身体炎症反应增加。世界卫生组织调查23个国家人口的死亡原因后发现,长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短10年~20年。(本文共计 2 页)
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