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快生活,慢健康
郭华悦 ; 饮食科学 2018 年 21 期
<正>早些年,生活一味求快。快生活,让日子多了便利。但近年来上了岁数后,却发现身体在快节奏的生活里积累了不少病根。于是,这几年频繁进出医院。后来才意识到,在快节奏的生活里要放慢步调,以慢促健康,方是长久之计。首先是慢食。以前吃饭,要么不定时,要么狼吞虎咽。上了岁数后,肠胃自然落下了病根,三天两头不舒服,苦不堪言。如今,吃饭讲究慢慢吃。这吃饭的慢,一是情(本文共计 1 页)
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