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吃好饭,最简单的养生法
雷妍 ; 饮食科学 2021 年 04 期
<正>民以食为天,"吃"自古以来就在我们生活中扮演着举足轻重的角色。食物是生命的源泉,为我们提供生命活动所需的最基本的营养物质。于老年人而言,吃对食物更是延缓衰老进程、控制疾病发展的"法宝"。笔者邀请了中国营养学会老年营养分会主任委员张坚研究员,为老年朋友分享"吃"这个最简单的养生法。(本文共计 4 页)
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