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科学运动,您做对了吗
王美华 ; 饮食科学 2022 年 09 期
<正>近年来,随着全民健身的深入实施,人们的参与程度不断提高,“多锻炼、少生病”越来越成为一种社会共识。规律的锻炼对人体健康有哪些益处?科学运动有哪些重要原则?如何才能规避运动风险?本报记者采访了北京体育大学教授、运动与体质健康教育部重点实验室主任张一民,请他来答疑解惑。身体活动准备问卷在计划锻炼之前,为了您的安全,请仔细阅读并根据您的实际情况回答下列6个问题:(本文共计 4 页)
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