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自我放松肌肉的十大艺术
陶诗秀 ; 现代养生 2018 年 13 期
<正>人体的每一个器官都该有恢复疲劳的休息时间,可是人们却常破坏这个原则,譬如让胃工作过度,让神经、肝脏、大脑过度疲累,透支精力。现代生活的特征是紧张、忧虑、休息不够,主因大都是缺少用心的计划。生活习惯不规律对身体的害处很大。（本文共计 2 页）
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