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伤腰常在不经意间
董绍军 ; 现代养生 2018 年 21 期
<正>如今,很多人都有腰痛的毛病。很多腰病不是先天的,而是后天的不良习惯导致的。弯腰搬重物易"闪"腰搬重物一般需要弯腰,但是当人们直着腰搬重物,处于站立状态,由于重力作用,腰椎受到的负荷比较大。在这种情况下,如果再直膝弯腰,腰椎受到的外力会上升好几倍,这对于腰椎而言是个巨大的负担,长此以往就很容易损害腰椎,出现"闪腰",也容易发生意外。除此以外,很多人扛重物时,习惯一股脑儿地把东西甩(本文共计 2 页)
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