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想要跑出好身材?这些秘密要掌握
杜豆 ; 医学美学美容 2019 年 Z6 期
<正>一双细直的长腿是每个女性都梦寐以求的,但现实往往并不尽如人意,粗壮的小腿瞬间就能让你的美腿梦落空。跑步是公认的对减肥很有用的体育运动,但很多女性担心运动多了会变成"肌肉女",尤其很多人觉得跑步会让小腿变粗,体形不好看。跑步真的会让小腿变粗吗?跑步瘦小腿的正确方法有哪些?小腿的结构要了解小腿的结构相对来说比较简单,主要由两根骨头组成:胫骨和腓骨。不管小腿再粗的人也能在自己的(本文共计 6 页)
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