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老年人的水之密语:科学饮水
拓西平 ; 保健医苑 2022 年 07 期
<正>水是地球上最常见的物质之一,是包括人类在内所有生命生存的重要资源,是人体六大营养素之一,是生物体最重要的组成部分。人体所有细胞和器官都含有水分,人吃进食物后要进行消化,食物中的养分要输送到各个器官;人要呼吸,人体内的废物要排出体外。这一系列复杂的工作,都要有水的参与才能完成。(本文共计 2 页)
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