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身知体悟修太极
张进 ; 中华武术 2021 年 05 期
<正>身知体悟是通过自己的身体动作,用肢体语言来体现太极拳的拳理内涵。太极拳的学习,永无止境,是一个漫长的过程,不仅需要勤学苦练,更需要多思多悟,老拳师们用"身上明白"来形容。初学太极拳的时候都是身体僵硬的,通过慢慢地盘拳架,处处画弧的运动去僵化柔,逐步掌握太极拳的运动轨迹和规律。太极拳是圆的运动,运动轨迹处处走弧形,但是大脑反射的神经感觉还不是很稳定,会出现顾手顾不到脚,顾下顾不到上,用手划不知腰在哪等等。(本文共计 1 页)
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