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光讲太极(十八) 武当叶氏太极拳内功浅述
蔡光復 ; 中华武术 2021 年 11 期
<正>"外家"和"内家"的武功概念源于黄宗羲的《王征南墓志铭》。在金庸先生的《倚天屠龙记》里有一段话,介绍了"外功"和"内功"的区别和关系:"拳脚兵刃固可偷学,内功一道却讲究体内气息运行,便是眼睁睁地瞧着旁人打坐静修,瞧上十年八年,又怎知他内息如何调匀、周天如何搬运?因此外功可偷学,内功却是偷学不来的。""练拳不练功,到老一场空。"这也是各行各业都在讲的行话,在武术界则犹为重要。"功夫"是什么?怎么练?要达到什么标准?一直是追求者梦寐以求想要弄明白的事情。"一层付出,一层收获;一层功夫,一层理解;一层境界,一层感悟",练功者千万要记住。(本文共计 2 页)
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