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杨式传统85式太极拳中轴(腰)“旋机”及拳势内功
林宝忠;许春英;吕春亭 ; 中华武术 2021 年 11 期
<正>在宇宙间,"太极"是一切的原动力。杨式拳谱称:"天地为一大太极,人身为一小太极,人身为太极之体,不可不练太极之拳。"显然,无论从任何意义上说,太极拳所练其根在于"太极"二字。人身太极并非神秘,其核心就在人体的腹内。腹,既是人身中心处,也是人体的重心。自从古人发现此处之藏秘——丹田,腹即成为养生家下手修炼的关要处。在腹内,丹田有前后两处,前者在气海、关元区域称为前丹田,后者存于命门处,(本文共计 6 页)
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