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逢转必沉，沉哪里？
张启林 ; 中华武术 2023 年 03 期
<正>“逢转必沉”是修炼太极拳的要诀，是提高拳艺的有效方法之一。那“逢转必沉”，沉哪里呢？在拳架演练中，又该如何操作呢？现以白鹤亮翅转左搂膝拗步为例，谈谈个人的体会，仅供有缘人参考。前接白鹤亮翅的定式。【动作一】左转落右手：在松腰落胯的同时，腰左转，左胯外旋里收下沉，裆劲下沉，重心在右脚（其他动作略）。【动作二】右转撩手提脚：在松腰落胯的同时，腰右转，右胯外旋里收下沉，重心仍在右脚（其他动作略）。（本文共计 1 页）
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2023年03期
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