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告别膝关节的“静养”模式——膝骨关节炎患者如何有效运动
孙伟;李智卓;李诚新;壹图 ; 中老年保健 2021 年 02 期
<正>人们常说"人老膝先老",在老年人中,膝关节疼痛较为普遍,而膝骨关节炎是膝关节疼痛的最常见原因。膝骨关节炎,常被我们老百姓称为"骨刺" "骨质增生",是人体机能"老化"的表现,在医学上也称之为"退行性改变"。人们大多认为运动会加重软骨的磨损,因此往往采用静养来缓解疼痛,但这种观念是有一定偏差的,因为疼痛的缓解不等于治愈膝骨关节炎,而适当的运动反而更有助于膝关节恢复。(本文共计 2 页)
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