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深秋寒霜降
一言 ; 中老年保健 2021 年 10 期
<正>今年的阳历10月8日是寒露节气,到10月23日就是霜降。寒露和霜降是秋季最后的两个节气。晚秋的夜间已由凉转寒,为避免受寒,晚上睡觉宜关门窗,盖好被子,以防感冒。胃最喜暖怕寒。如果吃了不好消化的食物,再遇到寒冷的刺激,胃功能下降,轻则嗳气吐酸,重则痉挛疼痛。在秋冬交替时节.防寒保暖是养生第一要务。深秋季节,叶落草衰,人们容易产生忧郁焦虑的情结。肺在志为悲,养肺要从调节情绪做起,营造一个好心态,宁静和安定这四个字不可或缺,就像建屋的基石。(本文共计 1 页)
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