您好,欢迎来到中国知网! [
登录
] [
注册
]
订购热线:400-810-9888
充值中心
|
购买知网卡
|
CNKI首页
首页
搜杂志
搜文章
时政杂谈
|
财经理财
|
家居装饰
|
人文精神
|
人物巡礼
|
文化交流
|
服饰美容
|
我爱我家
|
家庭收藏
|
数字生活
|
文粹欣赏
|
法制天地
数据加载中......
老年健脚操(二)
许笑天 ;惠玲 ; 中老年保健 2022 年 02 期
<正>人上了年纪,脚部常常感到冰凉,脚底会干裂,脚掌麻木,走路不稳,甚至感到头重脚轻,走路时摇摇晃晃,这些状况或多或少影响着老年人的日常生活。针对老年人脚冰凉麻木,走路不稳的状态,笔者创编出“老年健脚操”。此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼。本期介绍“老年健脚操“第三节“立脚掌”和第四节“戳脚掌”。(本文共计 1 页)
查看全文
分享到:
新浪微博
腾讯微博
人人网
开心网
豆瓣网
网易微博
相关文章推荐
·
保持体重的合适步数是多少
新体育 2022/20
·
最佳锻炼时间是什么时候?
曹晓培
健与美 2022/10
·
压力对身体的影响
安国荣
健与美 2022/11
·
散步的益处
新体育 2022/18
·
运动是良药 帮你缓解压力、焦虑和抑郁
肖冰东
健与美 2022/09
·
办公族回血贴士 每天练点就是赚到
肖冰东
健与美 2022/09
·
锻炼优化情绪
吴海燕
健与美 2022/09
·
运动补水纠错
曹晓培
健与美 2022/09
·
适度锻炼呵护心脏 9种迹象运动叫停
吴海燕
健与美 2022/09
·
减重5% 你的身体大不同
安国荣
健与美 2022/09
·
中老年保健
·
2022年02期
在线阅读
本期目录
·
水木荣春晖
·
“心慌”一定是心脏病吗?
·
警惕老年人的隐匿杀手——结核病
·
王阿姨骨折康复记
·
春节的饮食营养建议
·
防治假期综合征——运动当主角
·
春节期间,请保护好您的消化系统!
·
妇科医生教您如何顺利度过更年期
·
阿尔茨海默病的预防(下)
·
走出高血压用药误区
·
泽泻到底“毒”不“毒”
·
中医“体质”问答
·
新春家宴
·
杂粮粉到底能不能吃?
·
有氧运动与老年认知障碍
·
益智又益寿的核桃
·
居家运动——踝部练习(初级篇)
·
老年健脚操(二)