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老年健肺操(二)
许笑天 ;惠玲 ; 中老年保健 2022 年 06 期
<正>老人肺气虚,身体抵抗力差,易外感风邪,走路急时多气喘吁吁,严重者还容易患肺炎。针对老年人肺气虚,体能差,容易患病的情况,笔者创编出“老年健肺操”。此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼。本期介绍“老年健肺操”第三节“肺部拍打”和第四节“肺区梳理”。预备式:身体直立,面带微笑,目视前方。(见图1)(本文共计 1 页)
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