太极拳“伤膝”综论 - 中国精品科普期刊文献库

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WDZZ202104008CJFULAST太极拳“伤膝”综论路迪民<正>膝关节,是人体最大、构造最复杂、损伤机会较多的关节,也是太极拳人要特别注意的问题。几十年前,某权威机构有一个调查,发现练太极拳的不少人有膝关节损伤,甚至作出"练太极拳易于损伤膝关节"的结论。但是,绝大多数太极拳传人(特别是杨式太极拳传人)并无伤膝现象,而且很多人经过太极拳锻炼,使膝部强健了起来。确实,运动是个"双刃剑",可以健身,亦可伤身。"病从口入",吃饭何尝不是双刃剑!谁也不会因此拒绝吃饭。伤膝的关键,不在太极拳本身,而在要领不正确。笔者多年来对此问题也有一些观察和研究,现略加梳理,供拳友们参考。武当202104G852.11太极拳:9985,杨式太极拳:511,膝关节损伤:74,膝部:51,太极拳体用全书:40,太极刀:32,技击:25,虚步:23,关节腔:22,揽雀尾:22H;27SOCI2106SSWDZZWDZZ2021-04-15中文;H134UN1090901WDZZ202104U19;